Rouwverwerking
Omgaan met een wereld 'Zonder'
Professionele hulp bij rouwverwerking in Utrecht
Je hoeft het niet alleen te doen
Leren leven met verlies
Hulp bij rouwverwerking. Na een ingrijpend verlies moet jij leven in een wereld ‘zonder’: Als verlies- en rouwtherapeut help ik je leren omgaan met de emoties en de vragen hoe het leven verder kan gaan.
Zodat je weer kan huilen EN lachen, beter de dag doorkomt en toekomstperspectief kan ontwikkelen.
Het schipperen door deze ingrijpende verandering is waar ik je in begeleid.
Door de pijn, door heftige emoties zoals angst en tijdelijke hopeloosheid, schuldgevoelens e.d.
Vakkundig en ervaringsdeskundig.
Wat is rouw?
Rouw is een normale en noodzakelijke reactie op een verlies. Het betekent dat je aan iets of iemand gehecht was, dat iets of iemand veel heeft betekent voor jou. Rouw is meestal behoorlijk pijnlijk (fysiek en emotioneel).
Je ervaart ook rouw als je bijvoorbeeld een slechte relatie met je ouder, kind of partner had en deze nu is overleden.
Voor wie is verlies- en rouwtherapie?
Je kan vastlopen in je rouw en ondersteuning wensen van iemand met vakkennis en buiten je netwerk. Soms praat dat makkelijker.
Misschien heb je ook maar weinig mensen waar je je verhaal kan doen op dit moment.
Dan kan ik iets voor jou betekenen.
Rouwverwerking therapie is maatwerk omdat elke mens op zijn eigen manier rouwt en verliezen verschillend ervaren worden.
Herken jij je in een van deze dingen?
Maak direct een afspraak:
Voorbeelden en Symptomen
'Rouw is de prijs die we betalen voor hechting'
Individuele therapeutische rouwbegeleiding
veilig en vertrouwelijk
Als rouwtherapeut bied ik een veilige ruimte om je rouw te verkennen. Ik help je op de weg naar een leven waarin je verlies een deel is waarmee je om kan gaan.
Zodat je op gepaste manier weer door kan: met steun en niet op de laatste plaats met diepere kennis en ervaring over jezelf en de zin van jouw leven.
Ook met je partner of je gezin kunnen wij voor een aantal sessies in gesprek gaan als dit past bij jouw rouwproces.
De sessies vinden plaats in mijn praktijkruimte in Utrecht. In enkele gevallen ga ik ook op huisbezoek of bied ik online gesprekken aan.
Wandelingen zijn een mogelijk onderdeel van het traject.
Tarieven
Werkwijze
Om goed in kaart te brengen hoe het met jou gaat en wat je nodig hebt lopen we de volgende stappen door:
- Eerste telefonische gesprek.
- Intake sessie van 60 minuten: Verkenning van je verlies, wensen uiteenzetten en behandelplan.
- Een traject van meerdere sessies van elk 60 minuten volgt, incl. tussen- en eindevaluatie.
Ik maak gebruik van methoden uit de narratieve therapie waarbij ik o.a. metaforen inzet.
Ik gebruik psycho-educatie gebaseerd op de nieuwste inzichten rondom verlies en rouw, inzichten in emotieregulatie en hechtingstheorieen.
Ik werk met opstellingen, aandacht voor mindfulness en het lichaam evenals met beeldende methoden waar gewenst.
Soms kijk ik ook mee met praktische vragen.
Er is geen verwijzing van de huisarts nodig.
Over Milena
Mijn naam is Milena Kärtner. Ik ben een sociologe die altijd heeft gewerkt als Social worker. Toen dacht ik vaker: waarom hebben we het niet over al de rouw die ik hier tegen kom?
Door het verlaten van mijn thuisland en andere persoonlijke evaringen weet ik het een of ander over verlies.
Door een opleiding en nu mijn eigen praktijk geef ik vorm aan mijn wens om iets te kunnen betekenen voor mensen in rouw.
Over Milena
Mijn naam is Milena Kärtner. Ik ben een sociologe die heeft gewerkt als Social worker. Toen dacht ik vaker: waarom hebben we het niet over al de rouw die ik hier tegen kom?
Door het verlaten van mijn thuisland en andere persoonlijke evaringen weet ik het een of ander over verlies.
Door een opleiding en nu mijn eigen praktijk geef ik vorm aan mijn wens om iets te kunnen betekenen voor mensen in rouw.
